Água como fonte de vida

Desde o início, a água se tornou um ambiente ideal para a origem e o desenvolvimento da vida. E não é por acaso – ele dissolve produtos químicos muito bem, acelera o curso das reações. Graças a isso, tornou-se a base de toda a matéria viva em nosso planeta.

Todos os processos no corpo humano são realizados na presença de água. A inclusão de água permite que nosso corpo se adapte facilmente ao frio e ao calor. Permite-nos regular a temperatura do nosso corpo. Os tecidos do corpo humano são compostos por 65-75% de água.

Em média, uma pessoa precisa de 2 a 3 litros de água por dia. É desejável que a dieta contenha água potável pura. Você não pode substituir a água com café, chá, kefir ou leite. A pessoa média bebe cerca de 50 toneladas de água em 60 anos.

É interessante que uma pessoa não saiba distinguir entre fome e sede. Portanto, nem sempre vale a pena comer assim que surge a fome. Melhor beber 200-300 ml de água.

Mais de 8-9 litros de líquido entram no trato gastrointestinal durante o dia. Uma pessoa geralmente bebe 2 a 3 litros de líquido e o resto é produzido dentro de nosso corpo: produzimos 1 a 2 litros de saliva, 2 a 3 litros de suco nos intestinos, 0,5 a 1 litro de suco no estômago e outros 0,5 litros de bile.

A água é responsável pela coordenação dos movimentos. Em nosso ouvido existe um órgão especial “labirinto” cheio de água, que é responsável pelo equilíbrio do corpo.

Uma pessoa perde 2-3 litros de água por dia, principalmente com urina e suor. É por isso que é importante beber quase a mesma quantidade de água potável para manter o equilíbrio do corpo.

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